As varizes são uma doença complexa que requer não apenas tomar medicamentos do paciente, mas também conformidade com as principais recomendações sobre o estilo de vida.
A conformidade com as regras descritas eliminará o risco de recaída e reduzirá a chance de progresso adicional na doença.
As principais regras
Para a prevenção do progresso patológico, recomenda -se que os pacientes cumpram o estilo de vida da coordenação de regras básicas.
Precisamos insistir em tais posições:
- estilo de vida sedentário;
- longo esforço físico;
- bebendo álcool;
- Dependência da nicotina.
Um estilo de vida inativo, como atividade física pesada, cria um perigo para a saúde do paciente. No estágio inicial de normalizar o ritmo da vida, é necessário prestar atenção à determinação do nível ideal de atividade física. Que carga escolher dirá ao instrutor. O conjunto de treinamento geralmente inclui natação, exercícios de fisioterapia e exercícios respiratórios.
Atenção! Somente um efeito abrangente permitirá que você lide com a doença. A medicação, sujeita à recusa em cumprir as regras básicas, não fornecerá um resultado.
A base da terapia também é uma nutrição adequada.
O paciente precisa abandonar completamente esses produtos:
- café e produtos contendo cacau;
- frutas azedas;
- caldo de carne;
- produtos semi -infinados;
- lanches, batatas fritas;
- conservação;
- carnes defumadas.
A base da dieta deve ser produtos proteicos, mas o corpo também deve receber uma quantidade suficiente de gorduras e carboidratos. Um paciente deve beber pelo menos 1,5 litros de água limpa por dia.
Com varizes, é proibido abandonar a terapia medicamentosa. A conformidade com um regime especial não é suficiente para manter uma boa saúde. O esquema terapêutico exige que o paciente tome venotonia e antiespasmódicos. O tratamento também requer exposição local.
As principais proibições
Com as varizes das extremidades inferiores, qualquer efeito prolongado e ativo nas pernas é contra -indicado, porque provoca uma expressão de um efeito negativo.
Quaisquer procedimentos mecânicos e térmicos são proibidos, a saber::
- Tatuagens. Essa contra -indicação com varizes é local. É proibido aplicar desenhos às áreas afetadas pelas varizes. Freqüentemente, os pacientes recorrem a uma tatuagem com uma solicitação para aplicar uma tatuagem ao membro afetado, a fim de ocultar os nós de varizes. Qualquer mestre de tatuagem recusará esta lição, porque a ação pode prejudicar a saúde do paciente.
- Comprimes. Você pode usar as compressas como um meio de tratar as varizes observando as regras básicas. Os pacientes são proibidos de prolongar efeitos térmicos que podem acelerar o progresso da patologia. Infusões de plantas não devem ser usadas para lesões ulcerativas e erosivas da pele.
- Depilação. Como um meio de remoção de cabelo nas extremidades inferiores para varizes, flebologistas e cosmetologistas aconselham usando o barbear clássico. Se a doença estiver em um estágio inicial, você poderá usar o método Electro -Power. O uso de composições químicas que dissolvem a estrutura capilar é contra -indicado. Sob a proibição absoluta, o uso de Vaxing e Shugaring.
- Procedimentos higiênicos. Um banho contrastante para as varizes se beneficiará, sujeito a tecnologias para visitá -lo. A hidromassagem é permitida apenas no estágio inicial do processo de varizes.
- Enrolar. Com as varizes, os envoltórios quentes são contra -indicados devido a efeitos radicais nos vasos das pernas. Os efeitos frios podem ser úteis nos estágios iniciais das varizes - é aconselhável usar misturas que mostram um efeito de resfriamento.
- Recepção de contraceptivos. Para as varizes, os grupos COK não são recomendados. Alterações no fundo hormonal podem se tornar a base para o rápido progresso da doença.
- Gravidez. As varizes das extremidades inferiores, diferentemente das varizes da pelve, não são consideradas uma contra -indicação para compor o feto. Com a derrota das veias da pelve, as mulheres raramente conseguem tirar a criança e dar à luz com segurança. Uma interrupção espontânea geralmente ocorre.
- Balneotherapia. Mudley pode ser considerado como um método completo de tratar as varizes em um estágio inicial. Exposição a proibições em caso de dano à pele. O tratamento é contra -indicado nas varizes progressivas e é contra -indicado em pacientes com problemas pronunciados com vasos sanguíneos.
A sauna para varizes é contra -indicada em pacientes devido ao clima negativo na sala. Na cabine da sauna, está seco e quente - esse efeito é perigoso para as varizes. A casa de banho russa clássica é menos perigosa para um paciente com varizes, mas você pode visitar a sala de vapor, sujeita a regras básicas.
Atenção! Com as varizes das extremidades inferiores, a sauna infravermelha é útil.
É estritamente proibido de cozinhar e aquecer as pernas de todas as maneiras possíveis. Os vasos para varizes estão se expandindo bastante, o que leva a uma rápida deterioração no estado do canal venoso. Os pacientes podem tomar um banho comum, a temperatura da água na qual não é superior a 50 graus. Não é recomendável tomar sol com varizes, visitando um solar sob uma proibição estrita.
Esportes e varizes
Os esportes podem não apenas se beneficiar, mas também prejudicar o corpo do paciente. Exercícios que implicam cargas altas nos membros inferiores são necessariamente excluídas do curso de treinamento. Os pacientes são contra -indicados por longo prazo e saltos, porque os vasos são ativamente esticados sob a influência do fluxo sanguíneo, o que é contra -indicado na doença de varizes.
O objetivo dos exercícios esportivos é fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos, o benefício será:
- natação;
- Caminhada escandinava;
- ginástica;
- ioga.
O paciente também terá que abandonar os esportes profissionais. O levantamento de peso livre é proibido. Aulas de basquete, futebol, vôlei e tênis em forma livre são permitidos nos estágios iniciais do progresso. O uso de linho de compressão especial ajudará a reduzir o risco de lesão vascular. Se a doença progride, vale a pena abandonar as cargas de todos os tipos.
Nutrição adequada
A nutrição adequada ajudará a aumentar a eficácia do tratamento medicamentoso.
Com varizes, vale a pena abandonar os seguintes produtos:
- estabelecimentos de fast food;
- óleos hidrogenizados;
- doces;
- padaria;
- pratos profundos;
- Sucos tetrapak;
- maionese;
- produtos de cacau;
- molho de gordura;
- pratos afiados;
- Ensolarado e marinadas.
Certifique -se de eliminar produtos que aumentam a viscosidade do sangue e provocam trombose da dieta. É importante limitar o uso de açúcar e sal, bem como produtos com uma variedade de corantes e aditivos de sabor.
Atenção! Pacientes com sobrepeso precisam de uma dieta elaborada por um médico, porque a obesidade exacerba o progresso das varizes.
O teor de calorias permitido do menu por dia varia de 1.500 a 3.000 quilocalorias na correlação da autoridade sexual do paciente e de sua vida.
O regime do dia
Nas varizes crônicas, os pacientes precisam de um bom descanso; portanto, vale a pena observar as seguintes regras:
- rejeição de turnos noturnos e trabalho sem descanso;
- longa data ou sentado durante o dia útil;
- A cada 3-4 horas, são necessárias férias em uma posição deitada com os membros inferiores levantados para cima;
- Caminhadas antes de ir para a cama em um ritmo grátis.
O paciente deve prestar atenção à necessidade de usar sapatos confortáveis para varizes. É melhor recusar o uso de sapatos de borracha. Não recomenda o uso de roupas sintéticas.
Dicas úteis
A lista de recomendações úteis inclui:
- As pessoas que levam um estilo de vida imóvel são proibidas de atravessar as pernas embaixo da mesa.
- Durante o sono noturno, sob os membros inferiores, você deve colocar um travesseiro.
- Você não pode usar sapatos com solas planas e saltos de mais de 5 cm.
- Uma longa estadia é proibida sob a influência da luz solar.
- A massagem diária após um chuveiro de contraste ajudará a melhorar bem -estar.
As regras e recomendações listadas são bastante simples, mas não se deve duvidar de sua eficácia. A recusa de ações perigosas garantirá a prevenção de problemas graves e reduzirá o risco de recaída rápida da doença. As recomendações acima também são relevantes para uma população saudável - a conformidade com as regras criará a base para a prevenção confiante de varizes.